Saħħa u l-Ġid 247

Jekk int ġdid hawn, inti tista 'tixtieq li jiġu ssottoskritti tiegħi RSS feed . Grazzi għal żjarat!

• Awguri lil Nick Swisher u l-New York Yankees!
  Posted fuq il-ġimgħa Novembru 13, 2009 fil- Ratifiki - Kummenti: (0)
  Serje ta 'tweets mxerrda mill Yankees outfielder Nick Swisher nhar is-Sibt, praising ta' "suppliment popolari ta 'ħafna ta' teammates tiegħi u l-atleti sħabi," laqat espert kontra d-doping bħala xejn aktar minn "manuvra fis-suq" u ma qajmu l-ebda tħassib fir-rigward illegali prestazzjoni substances.Swisher titjib, li dar-metodu ta 'produzzjoni dan l-istaġun - 29 - hija għal kollox konformi ma' sitt istaġun medja tiegħu fil-kampjonati ewlenin, iddikjarat, "y'all bżonn li jiċċekkja dan il-għalf barra. ... Dan il-għalf se tagħmel l-trick, "u diretti qarrejja Twitter Web site għall -Isport GHP . kumpanija Il-prodott, SomaLife ta 'Cape Coral, Fla, ssostni li l-Isport GHP huwa suppliment nutrizzjonali li, meħuda mill-ħalq, "tippermetti l-pitwitarja glandola li jipproduċu aġenti li jgħinu fir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli u t-tiswija. "NPROS.com deskritt Isport GHP bħala" kkummerċjalizzati bħala prodott titjib atletiċi prestazzjoni [iżda] verifikata għal sustanzi fihom LE atletiċi pprojbiti. "Apparti mill-annotazzjonijiet Swisher reċenti, ġabra ta ' atleti professjonali preċedenti, inklużi basketball Jerry Lucas, baseballs Gary Carter u futbol Jim McMahon, jistgħu jinstabu fil-testimonjanzi video on-line għall-GHP.
• Roseville, CA. AVVENIMENT!
  Posted fuq il-ħamis Novembru 19, 2009 fil Build Your Business - Kummenti: (0)
  Jekk jogħġbok RSVP kmieni fil-konvenjenza tiegħek li jirriżervaw place.Private tiegħek u Avveniment kunfidenzjali: Time: is-Sibt Novembru 21 @ 11:00 AMPlace: Sierra Pajjiż Ara Club105 Alta Vista AvenueRoseville, CA. 95,678-1647Registration: 10:30 AMInformation Sessjoni: 11:00 - Sessjoni PMStrategy 00:30: 14:00-4:00 PMContact: Jekk jogħġbok RSVP Michael Coates (916) 759-3582 direttament jew jirrispondi għal din l-email. (Mdccompany @ surewest.
• Il-"reali" Rata Qgħad: 17.5% tal-ħaddiema qiegħda
  Posted fuq it-tlieta 24 Novembru, 2009 fil Build Your Business - Kummenti: (0)
  I sab dan l-artikolu ftit jiem ilu u tal-ħsieb immedjat tiegħi kien ... meta huma nies ser jifhmu kemm huwa importanti li jkun hemm Pjan B? Fi kliem ieħor, meta l-Pjan tiegħek A għal dħul huwa smashed u inti ssir istatistika, aqra aktar 'l isfel, dak li huwa Pjan B tiegħek għall-istabbiltà? Kuntatt miegħi fl! John@LiveASomaLife247.com u aħna ser iskeda ta 'żmien li nitkellmu dwar kif tista' tibda bini ta 'dħul fit-tul sabiex residwu (Pjan B tiegħek), sabiex inti qatt ser ikollhom għalfejn tinkwieta dwar issir statistika Kif esperti dibattitu il-veloċità potenzjali ta 'l-irkupru Istati Uniti, figura waħda newlijiet kbar, iżda huwa spiss injorati: kważi 1 minn 5 Amerikani huwa jew bla xogħol jew taħt l-employed.According għall-kejl usa' tal-gvern ta 'qgħad, xi 17.5 fil-mija huma jew mingħajr impjieg għal kollox jew sottoimpjegati. L-hekk imsejħa U-6 in-numru huwa bl-ogħla rata mill isir istatistika uffiċjali tax-xogħol fl-1994.

I sab dan l-artikolu ftit jiem ilu u tal-ħsieb immedjat tiegħi kien ... meta huma nies ser jifhmu kemm huwa importanti li jkun hemm Pjan B? Fi kliem ieħor, meta l-Pjan tiegħek A għal dħul huwa smashed u inti ssir istatistika, aqra aktar 'l isfel, dak li huwa Pjan B tiegħek għall-istabbiltà? Kuntatt miegħi fl: john@LiveASomaLife247.com u aħna ser iskeda ta 'żmien li nitkellmu dwar kif tista' tibda bini ta 'dħul fit-tul sabiex residwu (Pjan B tiegħek), sabiex inti qatt ser ikollhom għalfejn tinkwieta dwar issir statistika!

Bħala esperti dibattitu il-veloċità potenzjali ta 'l-irkupru Istati Uniti, figura waħda newlijiet kbar, iżda huwa spiss injorati: kważi 1 minn 5 Amerikani huwa jew bla xogħol jew taħt l-impjegati.

Skond il-miżura l-aktar wiesgħa tal-gvern ta 'qgħad, xi 17.5 fil-mija huma jew mingħajr xogħol għal kollox jew sottoimpjegati. L-hekk imsejħa U-6 in-numru huwa bl-ogħla rata mill isir istatistika uffiċjali tax-xogħol fl-1994.

Ikklikkja l-link hawn taħt għall-artikolu sħiħ:

Il-"reali" Rata Qgħad: 17.5% tal-Ħaddiema huma qiegħda - Ekonomija * US * * News Story - CNBC.com

Technorati Tags: SomaLife , Dħul residwi , Home Business , Work From Home

Jekk jogħġbok RSVP kmieni fil-konvenjenza tiegħek biex jirriżervaw tiegħek post.

Privata u kunfidenzjali Avveniment:

Time: is-Sibt 21 Novembru @ 11:00

Post: Sierra Pajjiż Ara Club
105 Alta Vista Vjal
Roseville, CA. 95678-1647

Reġistrazzjoni: 10:30

Sessjoni ta 'Informazzjoni: 11:00-12:30

Sessjoni Istrateġija: 14:00-04:00

Kuntatt: Jekk jogħġbok RSVP Michael Coates (916) 759-3582 direttament jew jirrispondi għal din l-email. (Mdccompany@surewest.net)

Serje ta 'tweets mxerrda mill Yankees outfielder Nick Swisher nhar is-Sibt, praising ta '"suppliment popolari ta' ħafna ta 'teammates tiegħi u l-atleti sħabi," laqat espert kontra d-doping bħala xejn aktar minn "manuvra fis-suq" u ma qajmu l-ebda tħassib fir-rigward illegali prestazzjoni titjib sustanzi.

Swisher, li dar-metodu ta 'produzzjoni dan l-istaġun - 29 - hija għal kollox konformi ma' sitt istaġun medja tiegħu fil-kampjonati ewlenin, iddikjarat, "y'all bżonn li jiċċekkja dan il-għalf barra. ... Dan il-għalf se tagħmel l-trick, "u diretti Twitter lill-qarrejja biex Web site għall -Isport GHP .

Kumpanija tal-prodott, SomaLife ta ' Cape Coral , Fla, ssostni li l-Isport GHP huwa suppliment nutrizzjonali li, meħuda mill-ħalq, "tippermetti l-glandola pitwitarja biex jipproduċu l-aġenti li jgħinu fir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli u t-tiswija." NPROS.com deskritt Isport GHP bħala " kkummerċjalizzati bħala prodott titjib atletiċi prestazzjoni [iżda] vverifikat li fihom ebda sustanzi atletiċi pprojbiti. "

Minbarra l-annotazzjonijiet Swisher reċenti, ġabra ta 'atleti professjonali preċedenti, inklużi basketball tal Jerry Lucas , baseballs Gary Carter u futbol Jim McMahon, jistgħu jinstabu fil-testimonjanzi video on-line għall-GHP.

Read More ...

Technorati Tags: GHP Sport , Nick Swisher

• Vitamina D
  Posted fuq il-ħamis 15 Ottubru, 2009 fl- On Call 24 / 7 w / Dr. Abjad - Kummenti: (0)
  Il-kwistjoni BIG ... kemm għandna bżonn? Il-Vitamina Sunshine, b'modi aktar minn waħda. Riċerka emerġenti enfasizza Vitamina D bħala wieħed mill-aktar fatturi importanti għas-saħħa tajba. Ħafna minna huma konxji li ġlud tagħna jagħmluha dawl tax-xemx u li huwa importanti għat-tkabbir fl-għadam, l-iżvilupp, u maintenance.What saret induna dan l-aħħar huwa li l-vitamina D huwa verament ormon u għandha rwoli importanti f'ħafna oqsma oħra ta ' ħajja tagħna. Defiċjenza tħalli us vulnerabbli għal ħafna problemi, mhux biss problemi fl-għadam. Riċerka reċenti turi Vitamina D għandha rwol importanti fil-prevenzjoni tat-tkabbir u l-progressjoni ta 'ċelluli tal-kanċer, partikolarment fil-kolon u kanċer tal-prostata, iżda huwa wkoll ta' protezzjoni tas-sider, pulmun, fl-ovarji, fl-istonku, il-bużżieqa, esophageal u kidneycancers.Vitamin influwenzi D l-effetti ta ', insulina renin, ta' serotonin u l-estroġenu, l-ormoni importanti involuti, Dijabete pressjoni għolja funzjoni tal-moħħ, u l-benessri tan-nisa rispettivament, sabiex wieħed jista 'jara l-importanza emerġenti tagħha.
• Lynn Rose!
  Posted fuq il-Ġimgħa Ottubru 9, 2009 fil- Ratifiki - Kummenti: (0)
  Nixtiequ li jilqgħu ROSE LYNN għall-Familja SomaLife motivator -! Singer - Speaker - emcee - TV / Radju "I kien sorpriż wildly, u ferħana bl, ir-riżultati! Dritt bogħod I ndunat li I jistgħu issa jorqdu permezz tal-lejl u I woke up tant aktar mistrieħa u aggornata. Ġilda tiegħi kien lixx u aktar stretti fuq il-ġisem kollu tiegħi u, għalija, il-parti BEST ma kienx biss joqogħdu fil-piż deċenti imma attwalment anke jitilfu ftit il-piż. SOMALIFE FORMULA YOUTH mibdula ħajti u kulħadd jeħtieġ li jippruvaw dan. Huwa kombinazzjoni qawwija mal-forom diversi heals, rejuvenates-ġisem u jappoġġja, tas-saħħa tiegħek, l-enerġija u d-dehra. Bless You!

Il-kwistjoni BIG ... kemm għandna bżonn?

Il-Vitamina Sunshine, b'modi aktar minn waħda. Riċerka emerġenti enfasizza Vitamina D bħala wieħed mill-aktar fatturi importanti għas-saħħa tajba. Ħafna minna huma konxji li ġlud tagħna jagħmluha dawl tax-xemx u li huwa importanti għat-tkabbir fl-għadam, l-iżvilupp, u l-manutenzjoni.

Dak li sar induna aħħar huwa li l-vitamina D huwa verament ormon u għandha rwoli importanti fit-f'ħafna oqsma oħra tal-ħajja tagħna. Defiċjenza tħalli us vulnerabbli għal ħafna problemi, mhux biss problemi fl-għadam. Riċerka reċenti turi Vitamina D għandha rwol importanti fil-prevenzjoni tat-tkabbir u l-progressjoni ta 'ċelluli tal-kanċer, partikolarment fil-kolon u kanċer tal-prostata, iżda huwa wkoll ta' protezzjoni tas-sider, pulmun ovarji, fl-istonku, il-bużżieqa, esophageal u l-kliewi
kanċer.

Vitamina D tinfluwenza l-effetti ta ', insulina renin, ta' serotonin u l-estroġenu, l-ormoni importanti involuti, Dijabete pressjoni għolja funzjoni tal-moħħ, u l-benessri tan-nisa rispettivament, sabiex wieħed jista 'jara l-importanza emerġenti tagħha. Hija wkoll tista 'taffettwa l-obeżità permezz Leptin, jnaqqsu l-infjammazzjoni fil-kundizzjonijiet tal-għadam u snien mard u ssaħħaħ is-sistema theimmune, hekk kif nistgħu jiksbu biżżejjed ta' dan il-"Vitamina Wonder"? Well ewwelnett għandna bżonn inkunu nafu dak li neħtieġu. Ir-rakkomandazzjonijiet antika ta 'sa 600 IU kuljum skond l-età issa huma maħsuba li jkunu
skaduti sabiex il-valur il-ġdid hija mill-inqas 1000 IU kuljum (ma jkunx hemm periklu sa 10,000 IU kuljum iżda m'hemm l-
ebda punt fl jmorru lil hinn minn 2000 IU).

Hemm għejun tad-dieta ta 'Vitamina D, xi wħud pjuttost tajba, merluzz tal-fwied żejt per eżempju (ugh) jipprovdi 1360 IU għal kull tablespoon iżda tazza tal-ħalib daqsxejn sorprendenti biss 100 IU, għalhekk huwa diffiċli biex jiksbu 1,000 unità tiegħek kuljum b'dan il-mod , għalkemm dieta Vitamina D (madwar 3 jew 400 unità kuljum għal ħafna minna jgħin lill-Dawl tax-xemx ftit. ... issa dan huwa s-sors reali għalina. Wandering madwar fi tee shirt għal ½ siegħa jew hekk fis-sajf se jipproduċi madwar 2000 unitajiet minn ġilda tal-wiċċ u driegħ, li huwa lottijiet. Sfortunatament jekk inti tgħix fuq il-parallel 30 (iva, li inti fil LA wisq!) inti ma jkollokx biżżejjed Vitamina D fix-xitwa u l-tramuntana aktar inti tikseb l-itwal inti se bżonn biex jissupplimentaw.

Rakkomandazzjonijiet attwali tagħna huma li kulħadd fl-latitudnijiet tat-tramuntana, (ftakar li l-tramuntana ta '30), imisshom jissupplimentaw bil 1,000 IU kuljum minn Settembru sa tmiem Mejju. ProVit Xcell + fiha 1,000 IU flimkien ma 'lottijiet ta' affarijiet oħra tajba). Jekk inti tixtieq li tagħmel il-ħaġa Ħad kif suppost, japplikaw Ħad lotion tiegħek tan biss immedjatament qabel ma tmur fl-xemx hekk kif jieħu 20 jew 30 minuta biex jaħdmu. Nies jiskuraw misluħa jew nies li tan faċilment tista 'tapplika wara 20 jew 30 minuta fix-xemx (sakemm inti tgħix qrib l-ekwatur!). Jekk inti tagħmel dan allura inti se tikseb biżżejjed ma 'supplimenti tiegħek fi żminijiet oħra tas-sena. Wieħed ħsieb l-aħħar ... jekk inti tiltaqa 'barra bl-ebda lotion tan xemx (jimblokka l-UVB) għal 20 minuta fil-għawm suit inti se jipproduċi aktar Vitamina D minn ikollok minn 100 nuċċalijiet ta' ħalib!

Dr Philip A. White

Technorati Tags: Nutrijenti , Vitamina D , Vitamini u Minerali

Nixtiequ li tilqa 'LYNN ROSE
għall-Familja SomaLife!

"I kien sorpriż wildly, u ferħana bl, ir-riżultati! Dritt bogħod I ndunat li I jistgħu issa jorqdu permezz tal-lejl u I woke up tant aktar mistrieħa u aggornata. Ġilda tiegħi kien lixx u aktar stretti fuq il-ġisem kollu tiegħi u, għalija, il-parti BEST ma kienx biss joqogħdu fil-piż deċenti imma attwalment anke jitilfu ftit il-piż. SOMALIFE FORMULA YOUTH mibdula ħajti u kulħadd jeħtieġ li jippruvaw dan. Huwa kombinazzjoni qawwija mal-forom diversi heals, rejuvenates-ġisem u jappoġġja, tas-saħħa tiegħek, l-enerġija u d-dehra. Bless You! "

Lynn Rose

• L-għejbien nutrittivi taż-Żgħażagħ
  Posted fuq l-erbgħa Settembru 23, 2009 fil- SomaLife - Kummenti: (0)
  L-għejbien taż-Żgħażagħ NutrientScience kittieb Susan ALLPORT unravels għaliex l-għajbien ta 'omega-3s mill-dieta tagħna tista' tkun responsabbli għall-epidemiji ta 'mard tal-qalb l-obeżità, u l-kanċer. Oh, u t-tikmix, wisq. Minn Susan ALLPORT, PreventionWhen Lisa Kepp (isem tagħha tkun ġiet mibdula biex jipproteġu l-privatezza) kien ta '2 snin, hija kienet dijanjostikati bil-kundizzjoni newroloġika. Hi kellha ma qal kelma fil-qosor tagħha ħajja u ma kienx minħabba nuqqas ta 'tipprova. Lisa kien tant frustrat li ma jkunux jistgħu jiffurmaw il-kliem hija manifestatament riedu jgħidu li hi taru fl-temper tantrums erba 'jew ħames darbiet kuljum. Il-familja kienet fuq pinnijiet u labar stennija għall-ħin li jmiss il-girl ftit kien explode.A newrologu pedjatriku dijanjostikati apraxia verbali, disturb diskors, u rrakkomanda li hi jirċievu terapija diskors intensiva. Huwa ssuġġerixxa l-ebda trattament ieħor. Omm Lisa kien sema, għalkemm, dwar l-istudji jgħaqqdu aċidi omega-3 fatty l-intelliġenza u l-imħuħ b'saħħithom, u hi riflessjoni hi d jagħtuhom jipprova.
• Video SomaLife!
  Posted fuq it-tlieta 29 settembru, 2009 fil- SomaLife - Kummenti: (0)
  Jekk inti ma bbenefikawx dan ... huwa madwar. 2.47 minuti fit-tul u huwa ppakkjat bl-informazzjoni!
• X'hemm-punteġġ ORAC?
  Posted fuq it-Tlieta 15 settembru, 2009 fil- On Call 24 / 7 w / Dr. Abjad - Kummenti: (0)
  Dr White Paper ġiet magħrufa li jitkellmu dwar antiossidanti u l-ħtieġa li jipproteġu ċ-ċelloli tagħna u kif in-natura tatna armi qawwija fil-Armerija protezzjoni taċ-ċelloli fil-forma ta 'dawk nagħmlu lilna nfusna u dawk li għandna biex tikseb mill-dieta tagħna . Barra minn hekk semmejt li ċ-ċelluli annimali jeħtieġu protezzjoni wisq u l-fatt li aħna jużaw norma imsejjaħ il-ORAC (Oxygen radikali assorbenza Kapaċità) unità biex ikejjel il-potenzjal antiossidant ta 'xi sustanza partikolari ma' proprjetajiet anti-ossidanti, u hemm ħafna, li jvarjaw mit-tliet dawk intraċellulari għal vitamini, minerali, phytonutrients u bosta oħrajn. Antiossidanti, kif nafuha llum, ibiegħdu l-attakki ta 'l-radikali ħielsa prodott minn produzzjoni ta' enerġija fiċ-ċelloli tagħna. Jekk aħna ma jkollhom protezzjoni antiossidant biżżejjed ċelloli tagħna jsofru ħsara lill-komponenti kollha tagħhom inklużi d-DNA. Aħna jimminimizzaw dan id-dannu bil-kombinazzjoni dritt ta 'protezzjoni ta' oriġini awto-prodott u tad-dieta.

Jekk inti ma bbenefikawx dan ... huwa madwar. 2.47 minuti fit-tul u huwa ppakkjat bl-informazzjoni!

L-għejbien nutrittivi taż-Żgħażagħ

Xjenza kittieb Susan ALLPORT unravels għaliex l-għajbien ta 'omega-3s mill-dieta tagħna tista' tkun responsabbli għall-epidemiji ta 'mard tal-qalb l-obeżità, u l-kanċer. Oh, u t-tikmix, wisq. Minn Susan ALLPORT Prevenzjoni,

Meta Lisa Kepp (isem tagħha tkun ġiet mibdula biex jipproteġu l-privatezza) kien ta '2 snin, hija kienet dijanjostikati bil-kundizzjoni newroloġika. Hi kellha ma qal kelma fil-qosor tagħha ħajja u ma kienx minħabba nuqqas ta 'tipprova. Lisa kien tant frustrat li ma jkunux jistgħu jiffurmaw il-kliem hija manifestatament riedu jgħidu li hi taru fl-temper tantrums erba 'jew ħames darbiet kuljum. Il-familja kienet fuq pinnijiet u labar stennija għall-ħin li jmiss il-girl ftit se jisplodu.

A newrologu pedjatriku dijanjostikati apraxia verbali, disturb diskors, u rrakkomanda li hi jirċievu terapija diskors intensiva. Huwa ssuġġerixxa l-ebda trattament ieħor. Omm Lisa kien sema, għalkemm, dwar l-istudji jgħaqqdu aċidi omega-3 fatty l-intelliġenza u l-imħuħ b'saħħithom, u hi riflessjoni hi d jagħtuhom jipprova. Hi tkun xtrat il flixkun ta 'Naturals Nordiċi DHA tat-Tfal fil-forma likwida u beda tqegħid nofs kuċċarina fil-meraq tal-larinġ bintha kull filgħodu. Fi żmien ġimgħa, l-tifla kienet babbling u tantrums tagħha waqfet. Étonné, ommha tkellem lill-tobba, iżda ħadd minnhom se jidħlu tagħha, kif hi tqiegħdu, fil-konverżazzjoni dwar omega-3s. Allura Lisa terapija u diskors tagħha omega-3s 'għal sena u se jkun qed jibda qabel l-iskola dan it-tnaqqis ma' sħabhom tagħha.

A anecdote kuntenti, li jkun żgur. Staqsi kwalunkwe xjentist, għalkemm, u hu se jammettu li mingħajr ittestjar, ma nistgħux inkunu ċerti li l-omega-3s megħjun l-irkupru ta 'Lisa. Imma hu jista 'juru li hemm korp dejjem jikber ta' letteratura xjentifika li touts l-benefiċċji ta 'omega-3 suppliment. Studji juru li dawn l-aċidi grassi speċjali jakkumulaw fil-moħħ u jista 'għajnuna lit-tfal b'diżabilitajiet fit-tagħlim, inaqqsu l-vjolenza fil-popolazzjonijiet ħabs, u anki ttejjeb burdata ta' kuljum.

Aħna jista 'jikseb biss dawn ix-xaħmijiet permezz tad-dieta tagħna. Huma essenzjali għall-iżvilupp ta 'imħuħ b'saħħithom u tessuti oħra metabolikament attiva. Tabilħaqq, ir-riċerka minn universitajiet aqwa tad-dinja turi li dawn ix-xaħmijiet tagħmel ħafna aktar minn jirregola imħuħ tagħna: Huma jistgħu wkoll tnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb, artrite, u l-kanċer. Huma anki jgħinu t-tikmix ġlieda u jista 'jimblokka xaħam ċelluli formazzjoni.

Kif tista 'omega-3s possibbilment dan qawwija? Xjenzjati jaħsbu li huwa minħabba l-Amerikani qed ibatu minn defiċjenza mifruxa. Studju reċenti li sar mill Dariush Mozaffarian, MD, ta 'l-Iskola Harvard tas-Saħħa Pubblika, sabet li n-nuqqas ta' dawn l-aċidi grassi fid-dieta tagħna huwa responsabbli kull sena għal sa 96,000 mewta prematura f'dan il-pajjiż. Xjentisti, madankollu, huma t-tagħlim li l-iffissar dan in-nuqqas ta 'nutriment huwa daqsxejn aktar ikkumplikata milli sempliċement tinforma lin-nies biex jieklu aktar ħut.

Omega-3 kollettiva tagħna defiċjenza ...

Kull darba fil-waqt, skoperta taqa 'tul li kollox bidliet dwar il-mod kif naraw id-dinja. Fis-seklu 16 kmieni, Nicolaus Copernicus kellu tali mument meta skopra li Dinja kien ma-ċentru tal-univers. Għarfien ġdid tagħna ta 'xaħmijiet essenzjali huwa dak it-tip ta' skoperta, u I kien xortik tajba biżżejjed, bħala kittieb xjenza, li jagħmel kontribut żgħir għadu ma ġiex ewlenin. Filwaqt li jirriċerkaw ktieb dwar omega-3s, I induna li l-xaħmijiet il essenzjali omega-3s u l-kuġini mill-qrib tagħhom, l-omega-6s-bidla ma 'l-istaġuni. Huwa jista 'ħoss bħal idea żgħira, iżda jista' malajr jibdel b'mod fundamentali l-mod taħseb dwar l-ikel.

Ewwelnett, ejja ibda bl-omega-3s, dak I ser sejħa-xaħmijiet rebbiegħa. Dawn huma x'aktarx l-aktar abbundanti xaħmijiet fid-dinja, iżda dawn ma joriġinawx fil-ħut, kif jemmnu ħafna. Pjuttost, dawn jinstabu fil-weraq ħodor ta 'pjanti. Ħut huma sħiħa ta 'omega-3s għax jieklu fitoplankton (il-pjanti ħodor mikroskopika tal-oċeani) u alka. Fil-pjanti, dawn l-aċidi grassi speċjali jgħinu dawran dawl tax-xemx fis-zokkor, il-bażi tal-ħajja fid-Dinja. Il-xaħmijiet rebbiegħa iħaffu l-metaboliżmu. Dawn huma xaħmijiet li l-annimali (inkluż bnedmin) jużaw biex mħejija għal żminijiet ta 'attività, bħall-istaġun tat-tgħammir. Huma qed jinstabu fl-ogħla konċentrazzjonijiet f 'tessut-aktar attivi: imħuħ, għajnejn, qlub, il-dnub ta' l-isperma, il-muskoli tat-titjira ta 'hummingbirds. Minħabba ħut tant ta 'dawn ix-xaħmijiet fid-dieti tagħhom, jistgħu jkunu attivi fil-kiesaħ, ilmijiet dlam. Dawn ix-xaħmijiet jipproteġu l-imħuħ tagħna minn disturbi newroloġiċi u jippermettu qlub tagħna biex tħabbat biljuni ta 'drabi mingħajr inċident. Iżda huma qed jisparixxi minn dieta tagħna, u tkun taf dalwaqt jifhem għaliex.

Il nutrittivi taż-Żgħażagħ għejbien - Saħħa MSN & Fitness - Nutrizzjoni